Выбираем горизонтальную силовую скамью
В последние годы все больше людей стараются следить за своим здоровьем. Это неудивительно, поскольку каждому […]
Читать далее →Join Fitness — сайт о фитнесе, правильном питании и здоровом образе жизни. Присоединяйся и будь в форме вместе с нами!
Хочешь подтянутое тело? Тогда тебя ждут спортивные тренажеры. Пока ты надеешься приобрести стройную фигуру, занимаясь дома на коврике, опытом тысяч фитоняшек проверено: лучше занятий с отягощениями для попки-ореха, стройных бедер, красивых спины и плеч нет ничего.
Мы познакомим тебя с разновидностями тренажеров, способами их использования, возможностями настройки под себя, с тем, какие группы мышц можно прокачивать с их помощью, как получить максимальную изоляцию. Ты уже не будешь с удивлением смотреть в зале на «вооон ту штуку», а будешь знать, что называется она «хаммер» и служит для прокачки грудных, а та – «кроссовер», где можно дать нагрузку практически на все тело.
Помимо силовых, мы расскажем и о спортивных кардио тренажерах, которые поистине незаменимы для сжигания жира: какие существуют, в чем их преимущества, чего стоит опасаться при занятиях.
Поможем выбрать оборудование для домашних тренировок, объясним, какой минимум для этого необходим, чем можно расширить набор для лучшей эффективности.
В последние годы все больше людей стараются следить за своим здоровьем. Это неудивительно, поскольку каждому […]
Читать далее →Забота о красоте фигуры рано или поздно приведет тебя в спортивный магазин для покупки гантелей. […]
Читать далее →Если Вы решили заняться плаванием, то помимо купального костюма, сланцев и полотенца, Вам понадобится такой […]
Читать далее →Забота о собственном здоровье и красоте тела привели тебя к мысли о покупке велотренажера. Причины […]
Читать далее →Первый бодибар появился в 1987 году. Снаряд длиной 1,2 м был изготовлен из стали и […]
Читать далее →