Как научиться правильно делать планку
«Планка» или «доска» – это простое и эффективное силовое упражнение. В позиции, когда твоё тело […]
Читать далее →Join Fitness — сайт о фитнесе, правильном питании и здоровом образе жизни. Присоединяйся и будь в форме вместе с нами!
«Планка» или «доска» – это простое и эффективное силовое упражнение. В позиции, когда твоё тело […]
Читать далее →