Поделиться:

Статьи

Эффективны ли прыжки на скакалке для похудения?

Помните о таком тренинге, как прыжки на скакалке для похудения, которые отличаются высокой эффективностью.


Актуальность заминки в конце тренировки

Любое занятие спортом начинается с разминки. Это позволяет разогреть мышцы, подготовить их к интенсивной нагрузке.


Как правильно выбрать кроссовки для бега

Спорт приносит пользу телу и тренирует силу воли. Занятия спортом будут комфортными, если обзавестись специальной обувью.


8 признаков, как изменение погоды влияет на твой организм

Осенняя и зимняя погода привносит изменения не только в твой гардероб, но и оказывает влияние на твое самочувствие.


5 вопросов, которые ты должна задать будущему тренеру

Есть множество способов найти отличного тренера, чем начать заниматься с тем, у кого прекрасное тело.


Почему нужно опасаться избытка висцерального жира

Многие из нас, находясь в непрерывном поединке с жировыми отложениями, даже не подозревают, что жир-то бывает разный.


Топ-5 продуктов без сахара, которые заряжают нас энергией

Эти продукты способны разрешить данное противоречие о пользе и вреде сахара, ведь они поддерживают наш энергетический баланс не хуже.


Вся правда о детоксе - больше нет мифам

Настало время разрушить некоторые мифы о детоксе. Наверняка ты уже слышала о детоксе, среди которых соковые диеты или чайный режим.


Чего не нужно делать перед тем, как начать худеть?

Или 4 вещи, которые ты должна знать перед тем, как начать худеть. Ознакомься обязательно! Избегай чужих ошибок!


Лимонная вода помогает похудеть?

Многие знаменитости, среди которых Гвинет Пэлтроу и другие, пьют горячую воду с лимоном и считают, что эта жидкость помогает терять вес.


7 простых способов, чтобы сокрушить тягу к еде

Поедание сладкого выходит у тебя из-под контроля и тебе всегда кажется, что пакетик чипсов зовет тебя по имени и приглашает съесть его?


3 ложных совета, саботирующих потерю веса

Так вот почему вес не уходит. Ты уже испробовала всевозможные диеты, а жир по бокам и на бедрах даже не думает покидать это теплое местечко?


Когда лучше делать кардиотренировку?

Многие задаются вопросом, когда лучше делать кардиотренировку, чтобы от нее был максимальный эффект жиросжигания?


3 уникальных правила против эффекта Йо-йо

Ты наверняка знаешь, что такое эффект Йо-йо, однако, причины его появления и последствия такого эффекта известны далеко не многим. Давай же подробнее разберемся в этом.


читайте также
Эффективны ли прыжки на скакалке для похудения?

Помните о таком тренинге, как прыжки на скакалке для похудения, которые отличаются высокой эффективностью.

Актуальность заминки в конце тренировки

Любое занятие спортом начинается с разминки. Это позволяет разогреть мышцы, подготовить их к интенсивной нагрузке.

Как правильно выбрать кроссовки для бега

Спорт приносит пользу телу и тренирует силу воли. Занятия спортом будут комфортными, если обзавестись специальной обувью.

8 признаков, как изменение погоды влияет на твой организм

Осенняя и зимняя погода привносит изменения не только в твой гардероб, но и оказывает влияние на твое самочувствие.

5 вопросов, которые ты должна задать будущему тренеру

Есть множество способов найти отличного тренера, чем начать заниматься с тем, у кого прекрасное тело.

Почему нужно опасаться избытка висцерального жира

Многие из нас, находясь в непрерывном поединке с жировыми отложениями, даже не подозревают, что жир-то бывает разный.

Топ-5 продуктов без сахара, которые заряжают нас энергией

Эти продукты способны разрешить данное противоречие о пользе и вреде сахара, ведь они поддерживают наш энергетический баланс не хуже.

Вся правда о детоксе - больше нет мифам

Настало время разрушить некоторые мифы о детоксе. Наверняка ты уже слышала о детоксе, среди которых соковые диеты или чайный режим.