Поделиться:

Продукты

« Назад

Напиток из имбиря – кладезь антиоксидантов  

напиток из имбиря для похудения

То, что корень имбиря для похудения используется уже давно и является одним из самых эффективных продуктов с антиоксидантными свойствами, знают все поклонники здорового образа жизни. Этот продукт используется уже около тысячи лет в качестве пищевой добавки, так и в виде освежающего напитка. Следует отметить еще один факт: корень имбиря в виде различных пищевых форм используется всеми диетологами во всем мире. Интересно, что напиток из имбиря для похудения используется даже всемирно известными атлетами во время “сушки”.

В чем польза напитков из имбиря

Эффект, при котором возникает снижение веса тела объясняется следующими фактами, причем последние не являются выдумкой и давно доказаны с помощью специальных медицинских исследований. Корень имбиря положительно влияет на секрецию пищеварительных ферментов и соков желудка, а также двенадцатиперстной кишки. Вещества, входящие в состав имбиря, заставляют сокращаться желчный пузырь, и выделять свежую желчь печенью. Благодаря этому происходит наиболее быстрое расщепление всех жиров и усвоение их организмом без отложения в депо (под кожу, висцеральный жир).

Полезные вещества в составе имбиря также отлично укрепляют иммунитет и помогают правильному сокращению толстой кишки. Благодаря последнему, из организма выводятся все остаточные каловые массы и газы.

корень имбиря для похудения

Прием напитка из корня имбиря перед тренировкой заставляет наш организм работать еще быстрей. Такой эффект приводит к тому, что тренирующийся человек начинает потеть в 3, а то и 5 раз больше (в зависимости от состояния периферической нервной и сердечно-сосудистой системы). С потом выходят не только все шлаки, но и определенное количество воды. Этот эффект сравним с приемом жиросжигателей. Помимо этого, благодаря повышению температуры тела, обмен веществ начинает ускоряться еще больше и сжигать дополнительное количество жира, забирая его из запасов.

Согласно последним данным, вещества корня имбиря вступают в реакцию с жиром, то есть захватывают его, предварительно скрепляясь с ним, и выводят его из организма через желудочно-кишечный тракт.

Из корня имбиря можно делать чай и для вкуса сочетать его с лимоном, медом и корицей. Принимать такой напиток можно как перед, так и после тренировки, а также в дни отдыха. Следует добавить то, что такой чай необходимо употреблять в горячем виде и не более 300 миллилитров за один прием. Для более лучшего растворения или заварки, корень имбиря нужно тщательно протереть или измельчить.

Регулярный прием такого напитка гарантирует тебе снижение лишних килограммов, но при учете того, что ты будешь придерживаться диеты и правильных занятий спортом.



читайте также
Эффективны ли прыжки на скакалке для похудения?

Помните о таком тренинге, как прыжки на скакалке для похудения, которые отличаются высокой эффективностью.

Актуальность заминки в конце тренировки

Любое занятие спортом начинается с разминки. Это позволяет разогреть мышцы, подготовить их к интенсивной нагрузке.

Как правильно выбрать кроссовки для бега

Спорт приносит пользу телу и тренирует силу воли. Занятия спортом будут комфортными, если обзавестись специальной обувью.

8 признаков, как изменение погоды влияет на твой организм

Осенняя и зимняя погода привносит изменения не только в твой гардероб, но и оказывает влияние на твое самочувствие.

5 вопросов, которые ты должна задать будущему тренеру

Есть множество способов найти отличного тренера, чем начать заниматься с тем, у кого прекрасное тело.

Почему нужно опасаться избытка висцерального жира

Многие из нас, находясь в непрерывном поединке с жировыми отложениями, даже не подозревают, что жир-то бывает разный.

Топ-5 продуктов без сахара, которые заряжают нас энергией

Эти продукты способны разрешить данное противоречие о пользе и вреде сахара, ведь они поддерживают наш энергетический баланс не хуже.

Вся правда о детоксе - больше нет мифам

Настало время разрушить некоторые мифы о детоксе. Наверняка ты уже слышала о детоксе, среди которых соковые диеты или чайный режим.