Поделиться:

Правильные рецепты

Как приготовить гранолу в домашних условиях?

Тенденция на здоровый образ жизни способствует появлению новых рецептов и продуктов, призванных сделать правильное питание не только полезным, но и вкусным. Особенно многообразие идей касается завтраков.


5 рецептов самых полезных бутербродов для перекуса

Приверженцы здорового образа жизни и правильного питания знают, насколько важны перекусы в ежедневном рационе. Они способствуют насыщению организма, а также ускоряют обмен веществ, благодаря чему можно постоянно быть в отличной форме или сбросить пару лишних килограмм.


ТОП-3 полезных смузи для похудения

Каждая женщина стремится к идеалу во внешности. Особое место в этом стремлении занимает борьба с лишними килограммами. Благодаря современному подходу к данному вопросу, сбросить вес можно с удовольствием. Особенно если одновременно уделять время тренировкам и придерживаться правильного питания.


Выбираем полезные завтраки для похудения

Несмотря на то, что ты собираешься похудеть, завтрак является наиболее важным приемом пищи. Это связано с тем, что человеческий организм после пробуждения нуждается в поступлении энергии, которая была потрачена с вечера и во время сна, то же самое касается и воды.


Полезный рецепт консервированных лимонов

Консервированные лимоны – отличное вкусовое дополнение к различным блюдам, как сырным, мясным, так и рыбным. Кроме того они подходят для закусок. Вкус у таких лимонов – пряный, ароматный, с соленой ноткой.


читайте также
Эффективны ли прыжки на скакалке для похудения?

Помните о таком тренинге, как прыжки на скакалке для похудения, которые отличаются высокой эффективностью.

Актуальность заминки в конце тренировки

Любое занятие спортом начинается с разминки. Это позволяет разогреть мышцы, подготовить их к интенсивной нагрузке.

Как правильно выбрать кроссовки для бега

Спорт приносит пользу телу и тренирует силу воли. Занятия спортом будут комфортными, если обзавестись специальной обувью.

8 признаков, как изменение погоды влияет на твой организм

Осенняя и зимняя погода привносит изменения не только в твой гардероб, но и оказывает влияние на твое самочувствие.

5 вопросов, которые ты должна задать будущему тренеру

Есть множество способов найти отличного тренера, чем начать заниматься с тем, у кого прекрасное тело.

Почему нужно опасаться избытка висцерального жира

Многие из нас, находясь в непрерывном поединке с жировыми отложениями, даже не подозревают, что жир-то бывает разный.

Топ-5 продуктов без сахара, которые заряжают нас энергией

Эти продукты способны разрешить данное противоречие о пользе и вреде сахара, ведь они поддерживают наш энергетический баланс не хуже.

Вся правда о детоксе - больше нет мифам

Настало время разрушить некоторые мифы о детоксе. Наверняка ты уже слышала о детоксе, среди которых соковые диеты или чайный режим.