Поделиться:

Питание

правильное питание для девушек

На пути к фигуре мечты правильное питание для девушек – главный фактор успеха. Голодные диеты не спасают – держать их постоянно невозможно, а сразу после выхода с них организм запасает жир еще стремительнее. Сидеть на препаратах, гасящих аппетит, тоже не выход – мода на «героиновый шик» с острыми костями и изможденными лицами осталась в девяностых. Современная стройная девушка – здоровая, жизнерадостная, подтянутая, у этой красавицы в глазах нет голодного блеска.

Лучше всех диет та, на которой всю жизнь провести достаточно легко. Это и есть оно, правильное питание. Мы научим тебя, как подобрать состав нутриентов, чтобы обеспечивать все потребности, чтобы тело не страдало, чтобы здоровье сохранялось крепким, как в юности. Мы объясним, что за продукты выбрать, как их лучше приготовить, чем заменить желанную булочку и как удержаться от соблазнительного джанкфуда.

Научиться правильному и сбалансированному питанию для девушек - значит оставаться стройной, молодой, здоровой и желанной в течение десятилетий.

читайте также
Эффективны ли прыжки на скакалке для похудения?

Помните о таком тренинге, как прыжки на скакалке для похудения, которые отличаются высокой эффективностью.

Актуальность заминки в конце тренировки

Любое занятие спортом начинается с разминки. Это позволяет разогреть мышцы, подготовить их к интенсивной нагрузке.

Как правильно выбрать кроссовки для бега

Спорт приносит пользу телу и тренирует силу воли. Занятия спортом будут комфортными, если обзавестись специальной обувью.

8 признаков, как изменение погоды влияет на твой организм

Осенняя и зимняя погода привносит изменения не только в твой гардероб, но и оказывает влияние на твое самочувствие.

5 вопросов, которые ты должна задать будущему тренеру

Есть множество способов найти отличного тренера, чем начать заниматься с тем, у кого прекрасное тело.

Почему нужно опасаться избытка висцерального жира

Многие из нас, находясь в непрерывном поединке с жировыми отложениями, даже не подозревают, что жир-то бывает разный.

Топ-5 продуктов без сахара, которые заряжают нас энергией

Эти продукты способны разрешить данное противоречие о пользе и вреде сахара, ведь они поддерживают наш энергетический баланс не хуже.

Вся правда о детоксе - больше нет мифам

Настало время разрушить некоторые мифы о детоксе. Наверняка ты уже слышала о детоксе, среди которых соковые диеты или чайный режим.