Поделиться:
Миссия невыполнима? Выбираем протеин в режиме «нон-стоп»

Всё знать о спортпите невозможно: слишком много нюансов. Но это не освобождает от обязательного изучения матчасти, особенно когда речь идёт о протеине — базе всего и вся.

Ягоды черники: полезные свойства, состав, особенности употребления

Если Вы решили ввести в рацион ягоды черники, полезные свойства этого продукта окажут колоссальную поддержку Вашему здоровью.

Как приготовить гранолу в домашних условиях?

Именно поэтому, многие задаются вопросом: как приготовить гранолу в домашних условиях?

Мясо индейки: польза и особенности приготовления

Многих интересует такой продукт, как мясо индейки, польза, особенности его приготовления и популярные блюда.

3 эффективных упражнения для плоского живота

Большинство женщин, отправляющихся на фитнес, в тренажерный зал или йогу, преследуют одну единственную цель – убрать лишний объем с живота и талии.

 
 
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Лучшие тренеры
Джиллиан Майклс – гуру и эксперт в мире фитнеса

Пожалуй, она одна из самых вдохновляющих людей на экране телевизоров, которая способна мотивировать тысячи людей изменить свое тело к лучшему.

читать далее
Статьи
Эффективны ли прыжки на скакалке для похудения?

Помните о таком тренинге, как прыжки на скакалке для похудения, которые отличаются высокой эффективностью.

Актуальность заминки в конце тренировки

Любое занятие спортом начинается с разминки. Это позволяет разогреть мышцы, подготовить их к интенсивной нагрузке.

Как правильно выбрать кроссовки для бега

Спорт приносит пользу телу и тренирует силу воли. Занятия спортом будут комфортными, если обзавестись специальной обувью.

8 признаков, как изменение погоды влияет на твой организм

Осенняя и зимняя погода привносит изменения не только в твой гардероб, но и оказывает влияние на твое самочувствие.

5 вопросов, которые ты должна задать будущему тренеру

Есть множество способов найти отличного тренера, чем начать заниматься с тем, у кого прекрасное тело.

Почему нужно опасаться избытка висцерального жира

Многие из нас, находясь в непрерывном поединке с жировыми отложениями, даже не подозревают, что жир-то бывает разный.

Топ-5 продуктов без сахара, которые заряжают нас энергией

Эти продукты способны разрешить данное противоречие о пользе и вреде сахара, ведь они поддерживают наш энергетический баланс не хуже.

Вся правда о детоксе - больше нет мифам

Настало время разрушить некоторые мифы о детоксе. Наверняка ты уже слышала о детоксе, среди которых соковые диеты или чайный режим.

Чего не нужно делать перед тем, как начать худеть?

Или 4 вещи, которые ты должна знать перед тем, как начать худеть. Ознакомься обязательно! Избегай чужих ошибок!

смотреть все

О нас

Join Fitness - сайт о фитнесе, правильном питании и здоровом образе жизни. Здесь тебя ждут информативные, полезные и интересные статьи на тему фитнеса, ведения здорового образа жизни, правильного питания и многое другого.

Мы надеемся, что наша информация поможет тебе обрести желаемые формы, здоровое и красивое тело, а также яркое и отличное настроение. Пусть работа над собой приносит тебе только удовольствие и тогда организм ответит тебе взаимностью!

Перестань откладывать на потом начало новой жизни с подтянутой и стройной фигурой! Как часто ты говорила себе: с началом нового года (весны, после дня рождения, когда встречу любовь – нужное подчеркнуть) начну заниматься собой и посвящать тренировкам хотя бы пару часов в неделю? Но этого времени так и не наступало? Стоп! Теперь-то ты должна взяться за себя! Да-да! Взгляни в зеркало и пойми, что получить желаемое тело не так уж и сложно, как ты думала. А мы тебе в этом поможем! Присоединяйся и будь в форме вместе с нами!